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Club de lecture       

                 

 

Débutant le jeudi 20 septembre 2018

Prochaines rencontres : 18 octobre, 15 novembre, 13 décembre.

Un jeudi par mois de 13:00H à 15:00H. 2$ membre et 3$ non-membre à chaque visite.

Responsable: Marjolaine Plouffe et Mireille Sarrazin. 

 

Les 5 rites tibétains 

 

Les cinq tibétains est une compilation de cinq exercices de yoga.

La pratique régulière des cinq tibétains améliore la respiration et la digestion,

profite au système cardio-respiratoire,

soulage la tension musculaire et dissipe le stress,

de plus elle procure une détente et un bien-être profonds.

 

Cours donné par Nicole Chenard

 mercredi matin de 9:30H à 10:30H

Coût: 4,00$ (membre)

5,00$ (non-membre)