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Mercredi de 9:30H à 11:30H et 13:00H à 15:00H

 

 

Peinture acrylique (débutant(e)s)

Cours pour débutants à partir d'acrylique liquide tel Americana, Jo Sonja, Delta, etc

1er cours : un seul et même projet pour tous sur toile. Cet exercice permettra ainsi d'apprendre

différentes techniques et de s'adapter au médium.

Pour les cours subséquents, chacun sera libre d'utiliser le support (toile, bois, etc.) et le sujet désirés.

 

Coût : 75,00 $ pour 8 semaines

 

 

 

 

Les 5 rites tibétains 

 

Les cinq tibétains est une compilation de cinq exercices de yoga.

La pratique régulière des cinq tibétains améliore la respiration et la digestion,

profite au système cardio-respiratoire,

soulage la tension musculaire et dissipe le stress,

de plus elle procure une détente et un bien-être profonds.

 

Cours donné par Nicole Chenard

 mercredi matin de 9:30H à 10:30H

Coût: 4,00$ (membre)

5,00$ (non-membre)