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Groupe de Tai Chi saison 2013-2014

Groupe de Tai Chi en visite aux Gerbes des Jardins d'Angelica mai 2014

 Mardi et Jeudi A.M.

Atelier de Tai Chi

 de 10h à 11h30

4$ Membre

5$ Non-membre

Débutant le 25 et 27 septembre 2018

12 semaines

 

Prof. Danielle Bergeron

   Le Tai Chi est issu de trois principes de base de la culture chinoise, soit :

   -Les arts martiaux

   -L’art de guérir

   -La philosophie

   Cet art martial utilise la souplesse plutôt que la force. Le symbole du Ying et du Yang du Tai Chi, qui représentent les forces universelles

   de l’univers, vous permet de les comprendre en expérimentant les mouvements. Vous ressentez vraiment une énergie se véhiculer à travers        votre corps. En résumé, ces forces ont comme particularité de rechercher l’énergie interne vitale du corps humain, aspect fondamental de          notre être. La vision fondamentale du Tai Chi en harmonie avec le corps humain est que l’énergie (le Chi) est à l’origine de tous les                      mouvements, pensées et émotions.    

 

 

Les 5 rites tibétains 

 

Les cinq tibétains est une compilation de cinq exercices de yoga.

La pratique régulière des cinq tibétains améliore la respiration et la digestion,

profite au système cardio-respiratoire,

soulage la tension musculaire et dissipe le stress,

de plus elle procure une détente et un bien-être profonds.

 

Cours donné par Nicole Chenard

 mercredi matin de 9:30H à 10:30H

Coût: 4,00$ (membre)

5,00$ (non-membre)