TAP et CLAP CARDIO est un programme d’exercices sur chaise, joyeux et rythmé, conçu pour stimuler les aîné·e·s de façon ludique et sécuritaire. En tapant des mains et des pieds au rythme de la musique qu’ils et elles aiment, les participant·e·s bougent comme en fête, tout en améliorant leur santé cardiovasculaire, leur tonus musculaire, leur mémoire, leur équilibre et leur coordination.

Axé sur le plaisir, l’inclusion et le bien-être global, TAP et CLAP est une véritable « pilule magique » qui élève l’esprit des aîné·e·s et les fait bouger en toute sécurité.¹

1. https://www.fadoq.ca/laurentides/activites/activites-physiques-et-sportives/tap-et-clap-cardio