YOGA SU CHAISE

S’étirer tout en douceur

 

Le yoga sur chaise est basé sur le hatha yoga classique.  C'est  une agréable approche de remise en forme tout en douceur où chaque personne progresse à son propre rythme. cette technique permet de développer la flexibilité, de réduire le stress, de tonifier les muscles et d'améliorer la posture tout en apaisant l’esprit.

 

 

12 septembre – 31 octobre

de 12h00 à 12h30

50,00$/8 semaines 

Animatrice : Nicole Tremblay